hidelogo
بومرنگ | سایت تفریحی،سرگرمی،پزشکی،عکس،فالجمعه ۳ اسفند ۱۳۹۷

حرکات ورزشی برای دیسک کمر بایگانی | سایت تفریحی بومرنگ

حفظ آرامش با حرکات ورزشی

حفظ آرامش با حرکات ورزشی   تمرینات و ورزش‌های فیزیکی، یکی ازموثر‌ترین روش‌ها برای کاهش استرس و خشم است. تمرین های فیزیکی با تولید مقدار زیادی «اندروفین» به شما کمک می‌کند هنگام استرس وخشم به‏‎راحتی خود را به آرامش برسانید. […]