counter create hit




مطالب مرتبط:
مراقبت از پوست در فصل زمستان و سرما

مراقبت از پوست در فصل زمستان و سرما

سرما، باد و هوای گرم و خشک داخل منازل ما، سه عاملی هستند که پوستمان را در پاییز و زمستان آزار می دهند. ...

زیبایی را آشپزی کنید – ماسک صورت آووکادو برای پوست های خشک

زیبایی را آشپزی کنید – ماسک صورت آووکادو برای پوست های خشک

یک آدم رنگی به زیبایی خودش اهمیت میده، با مراقبت از زیبایی در واقع به خودمون اهمیت میدیم که باعث بالاتر رفتن عزت نفس مون میشه. رنگی رنگی در اینجا یک ماسک صورت آموزش داده که یک گزینه عالی برای طراوت و آبرسانی به پوست ...

حفظ سلامت پوست و مو در سرمای زمستان

حفظ سلامت پوست و مو در سرمای زمستان

مراقبت از پوست در فصل زمستان کار سختی نیست فقط باید چند نکته کوچک را رعایت کنید. ...

اهمیت تشکر از همسر در زندگی

اهمیت تشکر از همسر در زندگی

انسان امروزی برای رسیدن به خوشبختی و سعادت، تلاشهای زیادی را انجام می دهد، که گاها منجر به تحمل هزینه های سنگینی نیز می شود، این در حالی است ...

آموزش رنگ آمیزی کفش های ساده+تصاویر

آموزش رنگ آمیزی کفش های ساده+تصاویر

رنگ آمیزی کفش های ساده , کفش پاافزاری است برای محافظت و راحتی پای آدم به هنگام انجام کارهای گوناگون..آموزش تصویری رنگ کردن کفش ساده.. رنگ آمیزی کفش های ساده , پای آدم دارای استخوان‌های بیشتری نسبت به هر اندام دیگری از بدن می‌باشد و د ...

مزایای ازدواج دانشجویی + معایب

مزایای ازدواج دانشجویی + معایب

بگذارید از مزایای ازدواج دانشجویی بگوییم و بعد سراغ معایب آن برویم. اولین ...

اقدام بیمه سلامت برای پیشگیری از سوءاستفاده های بیمه ای در تهران

اقدام بیمه سلامت برای پیشگیری از سوءاستفاده های بیمه ای در تهران

اقدام بیمه سلامت برای پیشگیری از سوءاستفاده‌های بیمه‌ای در تهران زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:مدیرکل بیمه سلامت استان تهران از راه‌اندازی کمیته ...

۵ ست لباس پیشنهادی با پالتو قهوه ای

۵ ست لباس پیشنهادی با پالتو قهوه ای

خوشتیپ بودن یک هنره . مخصوصا اگر تلاش کنیم با موجودی لباسهای داخل کمدمون ست های زیبا درست کنیم و بپوشیم. رنگی رنگی برای اینکه بتونه در این بخش از زندگی رنگی تون کمک کنه، امروز براتون ۵ ست لباس با پالتو قهوه ای چیده تا با دیدنشون ایده بگیرید ...

شرایط یک ازدواج موفق چیست؟

شرایط یک ازدواج موفق چیست؟

سن ازدواج بالا رفته و حالا بیش از 11میلیون جوان به سن ازدواج رسیده مجرد داریم. جوان هایی که ا ...

نکته بهداشتی: التهاب ملتحمه چشم

نکته بهداشتی: التهاب ملتحمه چشم

نکته بهداشتی: التهاب ملتحمه چشم زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:التهاب و قرمزی ملتحمه، بافت نازکی که سفیدی چشم (صلبیه) و بخش درونی پلک‌ها را ...

مدل آستین فانتزی مانتو و لباس های زنانه و دخترانه

مدل آستین فانتزی مانتو و لباس های زنانه و دخترانه

انتخاب مدل آستین برای مانتو و لباس های مجلصی از انتخاب های مهم است که نقش اساسی در زیبایی لباس دارد. از این رو اغلب افراد خصوصا خانم ها سعی می کنند زیباترین و شیک ترین مدل آستین ها را برای لباس های خود انتخاب نمایند. انواع مختلف مدل آستین فانتزی را می ت ...

تلاش دولت ژاپن برای توسعه بیمارستان ها در ایران با استانداردهای بین المللی

تلاش دولت ژاپن برای توسعه بیمارستان ها در ایران با استانداردهای بین المللی

سفیر ژاپن در ایران اعلام كرد: تلاش دولت ژاپن برای توسعه بیمارستان‌ها در ایران با استانداردهای بین‌المللی زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:سفیر ژاپن در ای ...

روش طبیعی مراقبت از موهای فر را یاد بگیرید

مراقبت از موهای فر ، افرادی که موهای فر ندارند غبطه می خورند که چرا موهایشان فر نمی شوداین در حالی است که نگهداری و سالم نگه داشتن موهای فر بسیار دشوار است. اگر نمی خواهیدموهایتان را صاف کنید و دوست دارید حالت فر را ه ...

درمان وسواس با روش های طبیعی و کارآمد

وسواس فکری و عملی در مراحل اولیه و خفیف بدون نیاز به دارو و روش های طبیعی و آرام بخش قابل درمان است. نوشته درمان وسواس با روش های طبیعی و کارآمد اولین بار در روانشناسی پدیدار شد. ...

میوه ها و سبزیجاتی که سیاسی شدند!

میوه ها و سبزیجاتی که سیاسی شدند!

مجله مهر: سیاست ممکن است از هر جایی سر در بیاورد. حتی توی یخچال و سبد غذایی خانواده پس هیچ تعجبی ندارد که یک میوه یا نوعی سبزی تبدیل به یک نماد سیاسی شود. این میوه و سبزیجات سیاسی را بشناسیم. بگومگوها و اظهارات سیاسی فقط به اسم آوردن از اشخاص و نهادهای مختلف ...

چگونه صورت خود را آرایش کنیم؟

آرایش صورت , رنگ های تیره شما را سالخورده نشان می دهد، پس آنرا با احتیاط استفاده نماییدهر بار برای مهمانی رفتن وقت زیادی برای آرایش صورت صرف می کنید و در انتها از نتیجه کار خود راضی نیستید؟شاید مراحل را درست انج ...

دوست یابی به شیوه ی ماقبل تاریخ!

دوست یابی به شیوه ی ماقبل تاریخ!

هفته نامه چلچراغ - فاطمه رجبی: خیلی از ما هنوز صدای مهیب وصل شدن مودم کامپیوترهای خانگی را به اینترنت یادمان هست. صدایی که اگر شب ها هوس گشت و گذار در عالم مجازی که اصلا در حد و اندازه امروز نبود، به سرمان می زد، مجبور بودیم برای کم کردنش از تکنیک پیچیدن پتو یا ...

آهسته غذا خوردن باعث کاهش وزن

آهسته غذا خوردن موجب کاهش وزن می شود

آهسته غذا خوردن باعث کاهش وزن است. زندگی > تغذیه - اخبار آنلاین:متخصصان سلامت در یک مطالعه به بررسی نقش آهسته غذا خوردن بر کاهش وزن است. این گزارش ... افرادی که به دنبال از دست دادن وزن ممکن است روش های مختلفی برای جذب کالری کمتر اما متخصصان در یک مطالعه جدید در مورد بررسی نقش آهسته غذا خوردن بر کاهش وزن است. متخصصان بر اساس اطلاعات جمع آوری شده از حدود ۶۰ هزار نفر دریافتند اقداماتی چون آهسته غذا خوردن، خودداری از مصرف مواد خوراکی پس از وعده غذایی شام و خودداری از خوردن، دو ساعت پیش از خوابیدن با کاهش نرخ چاقی و کوچک‌تر شدن دور کمر مرتبط است. در این بررسی روی تعدادی از مبتلایان به دیابت نوع دو در ژاپن که در فاصله سال‌های ۲۰۰۸ تا ۲۰۱۳ یک تا سه بار چک‌آپ سلامتی داشته‌اند، آزمایشاتی انجام شد. این افراد به پرسش‌هایی در مورد عادات غذا خوردن و خواب همچون سرعت غذا خوردن و مصرف مواد غذایی پیش از خوابیدن و پس از صرف شام پاسخ دادند. در شروع مطالعه بیش از نیمی از این افراد اظهار داشتند که با سرعت طبیعی غذا می‌خورند هرچند حدود یک سوم از آنان سریع غذا می‌خوردند. محققان در مقایسه انجام داده مشاهده کردند افرادی که با سرعت عادی غذا می‌خورند ۲۹ درصد نسبت به گروه دیگر کمتر احتمال دارد دچار چاقی شوند. همچنین افرادی که با سرعت پایین غذا می‌خورند ۴۲ درصد کمتر در معرض چاقی هستند. به گزارش مجله تایم، پیش از این محققان اظهار کرده بودند که سریع غذا خوردن در مقاومت انسولینی و گلوکز اختلال ایجاد می‌کند که بر متابولسیم و چربی سوزی تاثیر می‌گذارد.