counter create hit

مطالب مرتبط:

عسل برای نوزاد، قبل از یک سال مجازه؟

ببخشید دختر من دو هفته دیگه 1 سالش میشه، هر غذایی که درست میکنم نمیخوره، سرلاک 12 ماهه عسل داره، میتونم بهش بدم یا نه؟

درمان عفونت چشمی، خانمها میدانند؟

خیلی وقت ها چشممان دچار ناراحتی هایی می شود که بسرعت به جانش می افتیم و احساس خطر و ترس سر تا پایمان را فرا می گیرد.

زندگی زنان بعد از طلاق، نمیشه فراموشش کنم

شما باید بپذیرید که بخشی از زندگی شما دچار وقفه شده است ولی این رویداد بدان معنا نیست که شما از جنبه‏‏ های دیگر زندگی خود غافل شوید لذا تغییرات اساسی در روند زندگی خود ایجاد کنید. ...

درمان زگیل تناسلی در زنان، آنچه باید بدانیم

از نیتروژن مایع به روش کرایوتراپی نیز می توان کمک گرفت. باید به فواصل یک الی دو هفته تا بهبود ضایعات تکرار شود.

آموزش روابط زناشویی در اسلام، معرفی کتاب

لطفا کتاب و یا منابع مورد اطمینان در مورد رابطه زناشویی بر اساس احکام اسلامی معرفی کنید.

ازدواج با دختر بزرگتر از خود، مشکل سازه؟

شرایط فعلی جامعه، به نظر می رسد که مخالفت خیلی صریح با این دست ازدواج ها، کارشناسانه نیست یعنی با مخالفت دسته ای دیگر از مشاوران و روان شناسان مواجه می شود. ...

عدم تقارن پستان ها، ذهنم درگیر شده

یکی از پستان های من نسبت به اون یکی تقریبا دو سایز کوچیکتره.

درمان فیبروآدنوم پستان، نکات مهم

فیبروآدنوم پستان دارم آیا افزایش یا کاهش استروژن در روند بیماری تأثیری دارد یا نه؟

سن ابتلا به سرطان پستان

آیا سرطان پستان در دختران هم وجود دارد؟

افتادگی رحم در زنان، بی اختیاری استرسی می آورد؟

افتادگی رحم باعث دستشویی کردن روی شلوار می شود؟

تغذیه در روابط زناشویی، نقشی دارد؟

گوشت گوسفند مهم ترین غذایی است که به راحتی می ­توانید در برنامه­ غذایی قرارش دهید.

با افسردگی بارداری چه کنیم؟

نمی دونم چرا توی این هفته افسرده و دلمرده شدم خیلی عذاب می کشم. علت چیه؟

تاثیر کرم ضد چروک در بارداری

می خواستم بدونم آیا استفاده از کرم ضد چروک دور چشم در ماه های اول بارداری مشکلی ندارد؟

بارداری در زنان معتاد، امکان پذیر است؟

من مدت یکسال از حشیش استفاده می کردم.

شعر کودکانه در مورد خدا، مجموعه ای زیبا

یکی از بهترین روش ها برای سرگرم کردن کودکان در مهدکودک و منزل آموزش انواع شعرهای کودکان به آن ها است.

یبوست نوزاد چهار ماهه، راه درمان

پسرم ۴ماه و یه هفتشه از وقتی چهار ماهش شد یک روز درمیان مدفوع کرد ولی الان ۵ روزه مدفوع نکرده و زور میزنه و گاز بد بو دفع میکند و کمی بی قراری میکنه. ...

آمپول روگام در حاملگی، لازم است تزریق کنم؟

بارداری اولم هست، گروه خونی خودمA منفی هست و گروه خونی همسرم B مثبت می باشد، نیاز به زدن آمپول روگام دارم؟ چه زمانی باید بزنم؟

رشد نوزاد هشت ماهه، جقدر باشه خوبه؟

نوزاد دختر وزن هنگام تولد ۳۲۰۰ قد هنگام تولد ۵۰ وزن ۸ ماهگی ۸ کیلو قد ۸ ماهگی ۷۳ بهداشت گفت وزنش یکم پایینه کلا چون قد دخترم بلنده لاغر دیده میشه .

غربالگری در دوران بارداری، پیش از زایمان

در سال های اخیر، انجام آزمایش هایی با عنوان آزمایش سلامت جنین برای خانم های باردار رواج یافته است.

درد سیاتیک در دوران بارداری, راه

درد سیاتیک در بارداری را اینگونه کاهش دهید

صفحه اصلی مگ: سیاتیک, درد, با این تمرینات کاهشعصب سیاتیک یا درد سیاتیک اغلب اشاره به درد است که معمولا ساقه و کشش در ناحیه کمر است. ران و پشت پایین پا دیده می شود. معمولا درد سیاتیک تنها یک طرف از بدن تحت تاثیر قرار می دهد خود را. در این مورد, این درد می تواند ناگهانی یا ایجاد شده به تدریج با گذشت زمان و افزایش دهد. گزارش خانه MB: درد عصب سیاتیک در اکثر موارد منجر به فتق دیسک در مرکز و یا مناسب برای تمیز کردن دیسک از موقعیت صحیح آن می تواند ایجاد و در این مورد معمولا دیسک به ریشه یکی مربوط به عصب سیاتیک است. مطبوعات را وارد کنید. شرایط دیگر که باعث درد عصب سیاتیک می تواند شامل تنگی کانال نخاعی تشکیل استخوان مهمیز به دلیل ارائه خود را به التهاب مفاصل و گاز اعصاب در نتیجه تغییر در ستون فقرات است . زمانی که عصب تحت فشار ؟ عملکرد به طور منظم آن را دچار اختلال و در این شرایط ایجاد ضعف در عضلات و بی حسی و ضعف پا و یا احساس سوزش کف کمر. گاهی اوقات این علائم با درد, اضطراب, و اضطراب در مورد خون و ضعف پا و سوزش کف پا نیاز به مراجعه به دکتر است.درد رگ سیاتیک می تواند بسیار شدید باشد. این درد ممکن است در زمان ایستادن، نشستن یا دراز کشیدن نیز احساس شود.درد سیاتیک در دوران بارداری بسیار شایع است و بیشتر خانم های باردار حداقل یک بار این درد را تجربه کرده اند و بعضی هم بیشتر دوران بارداری را با وجود آن سپری کرده اند. بنابر این ما از کارشناس مامایی و مربی کلاس های آموزشی در بارداری درباره درد سیاتیک و تمرین هایی که باعث کاهش آن می شوند پرسیدیم.درد سیاتیک در بارداری را اینگونه کاهش دهید میهن مگ: درد سیاتیک در بارداری را اینگونه کاهش دهید درد سیاتیک بسیار شدید است و در هنگام نشستن و ایستادن احساس میشوددرد سیاتیک چگونه است؟سیاتیک یکی از درد های بسیار شایع در بارداری است و بیشتر خانم های باردار حداقل یک بار آن را تجربه کرده اند. سیاتیک، درد تیر کِشنده، شدید و زننده ای است که در قسمت پشت پای مادر بروز می کند. این درد بر اثر فشرده شدن عصب سیاتیک که از بخش تحتانی کمر تا قسمت پشت هر پا کشیده شده و به دلیل بزرگ شدن رحم در بارداری به وجود می آید. درد سیاتیک در سه ماهه دوم و سوم بارداری، زمانی که جنین در حال رشد است و در اثر اضافه وزن در بارداری شایع تر است چون باعث فشار آمدن به عصب می شود.تمرینات کاهش درد سیاتیک ورزش و انجام تمرینات کششی از موثر ترین راه های درمان هستند و سه تمرین زیر برای کاهش این درد به خانم های باردار پیشنهاد می شود:ورزش اول: به صورت طاق باز و آرام روی زمین بخوابید و زانوی پای راست تان را خم کنید به طوری که کف پای تان روی زمین قرار بگیرد. سپس پای چپ تان را خیلی قوی روی زمین بِکِشید (کشیدن همراه با سُر دادن روی زمین باشد) به طوری که پای تان چند ثانیه در حالت کشش قرار بگیرد. شما باید کشش کامل را در عضلات پشت پا حس کنید. سپس زانوی پای چپ تان را خم کنید به طوری که کف پا روی زمین قرار بگیرد و سپس پای راست تان را روی زمین سُر بدهید. شما باید این حرکت را 5 بار در هر طرف و به مدت 5 تا 10 ثانیه انجام دهید. شما نباید هنگام انجام این تمرین نفس تان را حبس کنید. سیاتیک، درد تیر کِشنده، شدید و زننده ای است که در قسمت پشت پا بروز می کندتمرین دوم: مانند تمرین اول انجام می شود با این تفاوت که شما باید پایی را که خم می کنید به شکم نزدیک کرده و با دو دست روی زانو را بگیرید. در هر بار حرکت، پایی را که خم کرده اید 3 بار به شکم نزدیک و دور کنید. اما باید دقت کنید فشار زیادی به شکم یا رَحِم تان وارد نشود. همین که پا تا حدودی به شکم نزدیک و دور شود کافی است. این حرکت باید برای هر پا 3 بار تکرار شود. درد سیاتیک در دوران بارداری بسیار شایع استتمرین سوم: بر روی توپ مخصوص بارداری بنشینید و پا ها را نزدیک هم قرار بدهید. زانو های تان را خم کنید و پنجه پا ها را روی زمین بگذارید. سپس به آرامی دستان تان را به سمت راست ببرید و زانو ها را به سمت چپ حرکت بدهید. 3 تا 5 ثانیه در این حالت بمانید و سپس این حرکت را به صورت برعکس انجام دهید به صورتی که دستان را به سمت چپ و زانو ها را به سمت راست ببرید. این حرکت را 5 بار برای هر طرف و به مدت 5 تا 10 ثانیه انجام دهید. سیاتیک یکی از درد های است که بیشتر خانم های باردار حداقل یک بار آن را تجربه کرده انددرد سیاتیک در بارداری را اینگونه کاهش دهید.