counter create hit

مطالب مرتبط:

سفر ظریف به ترکیه، جمهوری آذربایجان و جمهوری خودمختار نخجوان

بهرام قاسمی گفت: محمدجواد ظریف وزیر خارجه ایران به ترکیه، جمهوری آذربایجان و جمهوری خودمختار نخجوان سفر می کند.

طبیعت زیبا و بکر در کلاله + عکس ها

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از  گروه شهروند خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان؛ شهروندخبرنگار ما تصویرهایی زیبا و دوست داشتنی از طبیعت بهاری در شهرستان کلاله  استان گلستان را فرستاده است. مرجع: سلیم – گلستان (کلاله) برای تعلیم اصول تصویربرداری خبری برای شهروندخ ...

سفر «ماهی سیاه کوچولو» به بروکلین

محمد عاقبتی کارگردان نمایش «ماهی سیاه کوچولو» از دوباره اجرای این اثر در نیویورک خبر داد.

ایرانگردی در ۱۳ روز با تلفن همراه

نگاه توسعه ای اپراتورهای ارتباطی باعث شکل گیری پوشش متوازن ارتباطات در کشور و نهایتا ایجاد بار ترافیکی متوازن در ایام نوروز برای اقصی نقاط گردشگری کشور شد. ...

۱۷ مصدوم در تصادفات روز طبیعت در کهگیلویه وبویراحمد

ریاست مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی استان کهگیلویه وبویراحمد با بیان اینکه واژگونی یک دستگاه خودروی سواری پیکان در ساعت ۱۷ عصر در جاده فرعی پادشاه بهرام ۶ نفر مصدوم داشت گفت: این مصدومان برای مداوا به جایگاه ها درمانی شهر چرام جابه جایی یافتند. وی اضافه کرد: ...

نحوه گرفتن ویزای دانمارک

چگونه ویزای دانمارک بگیریم؟ برای دریافت ویزای کشور دانمارک باید به سفارت این کشور در تهران مراجعه کنید. کشور دانمارک یکی از اعضای پیما شینگین است. نظام کشور دانمارک پادشاهی است و در شمال اروپا واقع شده است و کیفیت زندگی در این کشور بسیار بالا است. این کشور در زمینه ...

هواپیما برای کودکان، چه مزایایی دارد؟

اگر سفر شما بیشتر از 5 ساعت طول می کشد مسافرت با قطار بهترین راه برای لذت بردن از سفر خواهد بود.

سفرهای بی کیفیت بلای جان صنعت گردشگری ایران

سرانجام دیروز شهروندان ایرانی با حضور در طبیعت سیزده را به در کردند و عملا زنگ پایان تعطیلات نوروزی به سیاق سال های پیش به صدا در آمد. به گزارش تجارت نیوز، طبق آمار با وجود ...

دستگیری ۵۰۰ زائر نوروزی عتبات با ویزای قلابی

مرتضی آقایی اظهار کرد: ۹۰ هزار زائر طی نوروز امسال به عتبات عالیات اعزام شدند و ۴۵ درصد سفر های عتبات در قالب سفر های هوایی انجام شد.

تصویر/طبیعت گردی لاریجانی در تعطیلات نوروز

طبیعت گردی لاریجانی در تعطیلات نوروز طبیعت گردی لاریجانی در تعطیلات نوروز طبیعت گردی لاریجانی در تعطیلات نوروز نوشته تصویر/طبیعت گردی لاریجانی در تعطیلات نوروز اولین بار در راهنمای سفر من پدیدار شد. ...

کوه دماوند، مظهر پایداری در ایران

دماوند برای ما نامی آشناست؛ بلندترین کوه ایران و خاورمیانه و بلندترین قلهٔ آتشفشانی آسیا که در بخش مرکزی رشته کوه البرز جای خوش کرده است. قله دماوند در فرهنگ کشور ایران مظهر پایداری و استواری است و یک نماد ملی و ارزشمند بشمار می رود. ...

ضیافت شام بن سلمان با ماکرون در موزه لوور

ولیعهد عربستان در سفری سه روزه به فرانسه محموله ای بزرگ از چمدان با خود داشت که سوژه رسانه های خبری شد. او قرار است در این سفر به بررسی برنامه اصلاحات خود و تقویت روابط با پاریس بپردازد. ...

عکس ها هوایی دیدنی از چشم انداز های طبیعت بازفت

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شهرکرد؛ عکس ها هوایی زیبا از طبیعت بهاری در روز دوشنبه ۲۰ فروردین ۹۷ در منطقه بازفت شهرستان کوهرنگ را رویت کنید: مرکز بخش بازفت در فاصله ۱۹۰ کیلومتری شهرکرد مرکز استان چهارمحال و بختیاری قر ...

نابود شدن مظاهر زیبای خلقت در پارک جنگلی چیتگر + فیلم

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از  گروه شهروند خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان؛ درخت یکی از زیباترین مظاهر خلقت آفریدگار عالم هست و وجود جنگل و درخت در صحنه طبیعت و زندگی آدم موجب زیبایی، سرسبزی، پاکی و طراوت می شود و نابود شدن آن کاری بسیار ناپسندی هست.در فیلم زیر رو ...

باقری و برزای همسفر استقلال در سفر به کویت

دو بازیکن مصدوم آبی پوشان با این تیم به کویت پرواز می کنند.

هشدار دومای روسیه درباره سفر به خاورمیانه

مجلس دومای روسیه از شهروندان این کشور خواست تا در پی تهدیدات آمریکا برای حمله به سوریه به خاورمیانه سفر نکنند.

هر هفته روح ما را به حمام از آنها!

هر هفته روحمان را به حمام ببریم!

نظرات در مورد نقش طبیعت در بهبود سلامت روان هیچ وقت به صحبت های یکی از دوستان طبیعت گرد من فکر نمی کنم که می توان گفت مردم ما در شهری در روز و شب ما غرق شستن با جریان مضر امواج از هر طرف به خواب. واجب است و هر هفته یک بار شد روح ما در پاک طبیعت شستشو. در این روز از بحث و گفتگو در مورد گردشگری سلامت و اثرات در حال رشد در بدن و روح از گردشگران در هر مکان در جهان در زبان است. در این زمینه نه تنها از علمی و جامعه دانشگاهی اما این سازمان از تورهای ویژه نیز بیشتر آشکار است که فعالیت مشغول است. ماهیت شکل گیری فعالیت ها در گردشگری سلامت در یک راه یا دیگری بر خلاف دیگر گونه های سفر و غیره. درگیری کمتری با تغییر فصل های سال دارد و در هر فصلی قادر به جذب مشتاقان خاص خود است. در ادامه با تعدادی از افرادی که به صورت مداوم طبیعت گردی می کنند گپ و گفت کوتاهی داشتیم. از دلایلشان پرسیدیم و اینکه سفر به دل طبیعت و روستاها تاکنون چه کمکی به سلامت روان آن ها کرده است. شاید تجربه های آن ها راه گشای سفرهای طبیعت گردی بعدی ما باشد و مسیر شیرین لذت بردن از طبیعت را برای ما آگاهانه و کاربردی تر سازد: هادی. ط حدود ۳۵ سال دارد و سال هاست طبیعت گردی می کند. از زمانی که متأهل شده است همراه همسر و فرزندان خردسالش تقریباً همه جای ایران را گشته است و اخیراً سفرهای شخصی و برنامه ریزی شده خود را به خارج از مرزهای ایران و گشت گذار در طبیعت کشورهای هم جوار نیز گسترش داده است. او از طرفداران سرسخت برخورد مسئولانه با طبیعت است و هر بار سفر می کند تلاش می کند ردپاهای انسانی به جامانده از خود و همراهانش در طبیعت را به حداقل برساند. از هادی می پرسم چرا همیشه طبیعت گردی اولین گزینه سفر اوست و فرضاً چرا به جای آن به سراغ جاذبه های شهری، مدرن و حتی تاریخی نمی رود؟ پاسخ می دهد چون من در شهر زندگی می کنم و از محیط آن خسته ام.می خواهم به جایی بروم که غیرتکراری و متفاوت باشد و بیشترین تفاوت را در طبیعت و بعدازآن هم روستاها می یابم. طبیعت انرژی اضافه من را تخلیه می کند و گرچه گاهی تنم را خسته می کند ولی روحم را آرام می کند. روستاها شبیه جایی هستند که در کودکی در آن بزرگ شده ام، با همان صمیمیت و بوی کاه گل و کوچه های سقف دار و صدای زنگوله گوسفندان. به جرات می توانم بگویم تاکنون نشده است پس از طبیعت گردی تأثیر مثبت جسمی حس نکنم. همسرم نیز در این مسیر هم پای من است. او در نوجوانی منزوی و تنها بوده است و با کوهنوردی و سفر در دل طبیعت توانسته است خودش را تغییر بدهد. هادی در ادامه از ماجرای دوستش سخن گفت که به تازگی شکست عشقی سنگینی خورده بود و با توصیه او و انجام تمرینات کوه پیمایی توانسته بود بر آزارهای روحی ناشی از این ماجرا غلبه کند. هادی تاکنون با آدم های زیادی هم سفر بوده است و معتقد است قبل و بعد از هر سفر می توان آدم ها را مقایسه کرد و به راحتی متوجه تغییرات مثبت آن ها شد و می گوید ارتباطات انسانی و اجتماعی عمیقی که در سفرها علی الخصوص سفرهای طبیعت گردی شکل می گیرد تعجب آور و تحسین برانگیز است. هاجر. الف کارشناس ارشد باستان شناسی و مدرس گردشگری است. او هم هرماه حداقل یک بار به دل طبیعت پناه می برد و این سبک از گردشگری بیش از دیگرگونه ها موردعلاقه اوست. او معتقد است تنوع زیاد در محیط های طبیعی سبب می شود شما هر بار گزینه های جدید و غیرتکراری برای تجربه در اختیار داشته باشید. ازنظر او خستگی پس از پیمایش در طبیعت لذت بخش است و می افزاید گاهی احساس می کنم همان خستگی، جای ورزش های انجام نداده در طول هفته را برایم پر می کند. تصور هاجر بر این است که تأثیرات مثبت طبیعت گردی بر جسم در سفرهای چندروزه پیمایشی که سبب تقویت تدریجی عضلات می شوند بیشتر است. علاوه بر آن او به تأثیر عمیق طبیعت گردی بر بهبود سلامت روان ایمان دارد و آن را بارها تجربه کرده است. هاجر می گوید دلایل زیادی در زندگی ما وجود دارد که می تواند از ما انسان هایی گوشه گیر و دور از جمع بسازد. حتماً هرکدام از ما تاکنون با این موارد دست وپنجه نرم کرده ایم و لحظات آزاردهنده و سختی را گذرانده ایم. شاید اینکه خودمان در لحظه تصمیم بگیریم از لاک تنهایی خارج و عازم سفر شویم کمی غیرمحتمل باشد، اما اگر نیروی محرکی مثل دوستان نزدیک، همسر و دیگر اطرافیان تلاش کنند ما را به دل طبیعت ببرند تا به اجبار در محیطی جدید و بسیار متفاوت از محل روتین زندگی قرار گیریم، کم کم همه چیز را فراموش می کنیم و نیروی محرک و انگیزه بازگشت به زندگی نرمال در درون خود ما شکل خواهد گرفت. ازآن پس ما هر بار خود را موظف خواهیم دانست بازهم در برنامه های طبیعت گردی شرکت کنیم و از روح پاک طبیعت انرژی بگیریم. ما به طبیعت گردی همانند دارویی مسکن و اثربخش هرچند وقت یک بار نیاز خواهیم داشت و نباید ارتباطمان را با طبیعت قطع کنیم. سارا. ع عکاس و اهل سفر است. گرچه در سال های قبل سبک سفرهای او عمدتاً در غالب گروه های طبیعت گردی و پیمایش و اتراق در مناطق بکر طبیعی خلاصه می شده است اما اخیراً کم جمعیت تر و هر بار تنها همراه یکی دو نفر از دوستان خود با کوله پشتی سفر می کند. او هدفش از طبیعت گردی را تغییر داده است و این روزها رفتن به روستاها و تجربه زیستن درکنارمردم محلی را به کمپ و ماندن در جنگل و دشت و ساحل ترجیح می دهد. او می گوید در روستا از قوانین دست و پاگیر شهری، عدم اطمینان و اعتماد و تکراری بودن محیط دور می شویم و می توانیم با مردم خیلی صمیمانه تر صحبت کنیم. معماری روستاها دل نشین است و خلوت بودنشان باعث می شود آرامش بیشتری بگیریم. ضمناً روستاها فضایی امن برای من به عنوان دختری که تنها سفر می کند فراهم می کنند و من ترجیح می دهم با ارتباط با مردم محلی تنهایی سفرم را جبران کنم. گاهی اوقات حین گپ و گفت اشتراکاتی که در عواطف، احساسات و تجربیاتم با آن ها پیدا می کنم برای من لذت بخش است و این حس را به من می دهد که به آن ها نزدیکم. بیشترین تأثیری که این سبک سفرها بر من داشته اند بهبود سلامت روانی و کسب شادی است. من نمی توانم بگویم سفرهایم تأثیر جسمی مستقیمی بر من داشته اند. کما اینکه اگر بدون آمادگی لازم اقدام به طبیعت گردی و حتی روستاگردی نمایید ممکن است عضلاتتان دچار گرفتگی و درد و درنهایت آسیب شود. طبیعت گردی صرف گرچه جز فعالیت های موردعلاقه من بوده است اما الان بیشتر به آن به چشم یک فعالیت ورزشی یا تفریحی نگاه می کنم و گشت وگذار در روستاها بیشتر نیازهای روحی من را اقناع می کنند. نمونه های زیادی از تأثیر طبیعت درمانی در سلامت روانی و حتی جسمی افراد وجود دارد. درمان های مبتنی بر طبیعت به عنوان یک نوع درمان حمایتی یا کاردرمانی همواره به بیمارانی که از مشکلات روانی رنج می برند توصیه می شود. پژوهش گروهی از محققان نشان داده است اثرات آرام بخش جسمی و روحی جنگل درمانی حدود ۳ تا ۵ روز پس از بازگشت در شخص باقی خواهد ماند. تجارب مبتنی بر طبیعت در درمان جانبی سرطان به کار گرفته می شوند. برنامه های ماجراجویانه در طبیعت منجر به ایجاد احساسات مثبت در کودکان و نوجوانان شده و احساس تعلق آن ها به گروه را افزایش می دهد. منظره درمانی نیز می تواند اضطراب های شهری را کاهش دهد و سلامت افراد را بهبود بخشد. در برخی دیگر پژوهش ها بحث ایجاد فضاهای سبز-آبی شهری که برای ارائه خدمات سلامت جسمی، تسکین استرس، برقراری تعاملات اجتماعی با دیگر افراد و.. داغ است که به مجموعه آن ها "خدمات اکوسیستم فرهنگی" گفته می شود. لازم به ذکر است که کیفیت محیط طبیعی، فاصله آن از محل زندگی شخص، وسعت و نوع آن نیز در این زمینه تأثیرگذار است. گرچه در کشور ما به طبیعت گردی عمدتاً به چشم تفریحی مفرح در اواخر هفته یا ایام تعطیل نگاه می شود و بسیاری از اثرات آرام بخش و درمانی آن کمتر آگاه هستند، بااین حال برخی از افراد نیز اثرات آن را به صورت خودآگاه یا ناخودآگاه احساس کرده اند. جهت دهی درمانی به برنامه های گردشگری طبیعت و بوم گردی به ما کمک می کند اثرات روح بخش و عمیق ارتباط با طبیعت، روستاها و مناطق بکر بدون آلودگی را بیش ازپیش لمس کنیم و با آگاهی هرچه بیشتر از نحوه تعامل طبیعت با جسم و روحمان، یک تجربه درمانی متفاوت، تسکین بخش و مؤثر داشته باشیم. گزارشگر و نگارنده: فریده مکاری، کارشناس ارشد گردشگری نوشته هر هفته روحمان را به حمام ببریم! اولین بار در گردشگری سپاهان(کوله) پدیدار شد.